豆知識 目次 自然免疫のはなし ├ あかちゃんの免疫 ├ 自然免疫のこと ├ 予防接種のこと ├ ケガの心配事 └ 高齢者の健康 免疫ビタミンLPSを含んでいる食べもの 季節のレシピ ├ 春のレシピ ├ 夏のレシピ ├ 秋のレシピ └ 冬のレシピ 豆知識 目次 自然免疫のはなし ├ 赤ちゃんの免疫 ├ 自然免疫のこと ├ 予防接種のこと ├ ケガの心配事 └ 高齢者の健康 免疫ビタミンLPSを含んでいる食べもの 季節のレシピ ├ 春のレシピ ├ 夏のレシピ ├ 秋のレシピ └ 冬のレシピ 季節のレシピ【夏のレシピ】 ●枝豆とひじきのツナマヨサラダ ●めかぶと納豆のキムチあえ ●枝豆ペペロンチーノ めかぶと納豆のキムチあえ めかぶは『最もLPSが豊富な食材「海藻」含有量ランキング』第2位の食材! 市販の1パック(25g)あたり、64µgのLPSが摂れます。 納豆、キムチはどちらも発酵食品で、含まれている乳酸菌等には、体内の免疫細胞を活性化する働きがあります。 めかぶ、納豆、キムチの最強の組み合わせで、感染症に負けないカラダ作りを目指しましょう♪ 【材料(1人分)】 めかぶ 1パック (25g、味付きではないもの) 納豆 1パック キムチ 適量 いりごま 適量 【作り方】 めかぶ、納豆、キムチをお皿に盛る。 いりごまをかける(手びねりすると風味がアップ!) ★キムチに味がしっかりついているので、めかぶ、納豆には付属のたれをかけなくてもおいしくいただけます。 ▲豆知識 目次▲ リンク集 サイトマップ