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季節のレシピ【夏のレシピ】

めかぶと納豆のキムチあえ

めかぶは『最もLPSが豊富な食材「海藻」含有量ランキング』第2位の食材!
市販の1パック(25g)あたり、64µgのLPSが摂れます。
納豆、キムチはどちらも発酵食品で、含まれている乳酸菌等には、体内の免疫細胞を活性化する働きがあります。
めかぶ、納豆、キムチの最強の組み合わせで、感染症に負けないカラダ作りを目指しましょう♪

枝豆ペペロンチーノ

【材料(1人分)】
めかぶ
1パック
(25g、味付きではないもの)
納豆
1パック
キムチ
適量
いりごま
適量
【作り方】
  1. めかぶ、納豆、キムチをお皿に盛る。
  2. いりごまをかける(手びねりすると風味がアップ!)

★キムチに味がしっかりついているので、めかぶ、納豆には付属のたれをかけなくてもおいしくいただけます。

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